Es kam eine Frage auf und ich dachte, es wäre hilfreich, darüber zu sprechen. Wir alle wissen, wie wichtig es ist, sich richtig zu ernähren, wenn es um den Aufbau von Muskelmasse geht, aber es gibt so viele verschiedene Meinungen zu diesem Thema, dass man leicht verwirrt wird. Mich interessiert, welche Lebensmittel man meiden sollte, um den Prozess des Masseaufbaus nicht zu verlangsamen?
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Lebensmittel, die die Gewichtszunahme verlangsamen
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