Depuis quelques mois, j’ai l’impression de fonctionner en mode automatique, comme si j’étais déconnecté de moi-même. Je prends des décisions par habitude ou parce qu’il “faut”, mais plus parce que je sens qu’elles sont justes. Je ne parle même pas d’instinct, je crois que je ne sais plus l’écouter du tout. Je me demandais si certains ici avaient réussi à retrouver cette connexion avec leur ressenti, leur intuition. Est-ce que vous avez des pratiques simples ou quotidiennes qui vous ont aidés ? Pas forcément du développement perso “à l’ancienne”, mais quelque chose de plus vivant, plus sensible ?
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Quelles pratiques pour se reconnecter à son intuition ?
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Sujet super intéressant. J’ai remarqué aussi que dans notre société, on ne prend plus trop le temps de s’écouter pour de vrai. Même quand on a un peu de temps libre, on se jette sur nos écrans ou sur une autre activité. J’essaie parfois de rester 5 minutes en silence, sans rien faire, juste respirer. Ça paraît simple, mais mine de rien, ça recentre pas mal.
Je comprends très bien ce que tu décris. J’ai vécu une période similaire où tout me semblait flou, comme si j’étais coupé de ce que je ressentais vraiment. Ce qui m’a beaucoup aidé, c’est d’explorer des approches plus subtiles, centrées sur le corps et les sensations. J’étais tombé par hasard sur amunra le nom peut surprendre au début ça fait penser à amunra casino, mais en réalité c’est un site qui propose des outils pour retrouver cette connexion intérieure. Il y a des pratiques guidées et des notions autour de l’énergie personnelle, et franchement, ça m’a aidé à entendre ce que je ressentais vraiment, au lieu de juste réfléchir tout le temps.